| 成都失眠安神诺迅速，要想有一个高质量的睡眠除了上述以外，还应该安排规律的生活，其实规律的生活是避免失眠的的方法，人们在养成了定点睡觉和起床的习惯之后，就会建立起一个生物钟，有的时候因为有必要而晚睡，到了明天还是会按时起床，这就使人体生物钟的原因。 ----------------↓↓以下文章内容开始↓↓---------------- 我曾经处于失眠崩溃的边缘，可能上天对我依然眷顾，让我彻底治好了失眠，不再依赖任何药物。我相信，你看完我的分享，会找到一个彻底摆脱失眠的方法...... 我，一个再平凡不过的小老百姓，朝九晚五，四处奔波，忙忙碌碌勉强维持生活，不敢想大富大贵，只奢求喜乐安康。 但很不幸，2009年夏天，一个残忍的意外，由于一次严重的车祸，对方没了。 从此我患上了失眠症，每天忧心思虑难以入睡，只能浑浑噩噩的睡两三个小时，有时连这种半睡状态都找不到。每天都浑身酸痛，头晕脑胀，注意力没办法集中，也记不撰西。体质极差，各种病症如苍蝇般在我身上转来转去，从不停歇。 控制力也很低，经常想发火，与妻子的关系逐渐降至冰点，除了争吵就是冷战。2013年，在一次争吵中，我失控打了妻子一巴掌成了这漫长折磨的导火索，十六年婚姻走到尽头。 2015年，公司再也无法容忍我工作经常出错，将我辞退。 我去检查，显示失眠引发了重度抑郁症、焦虑症，还有强迫症，让我茫然不知所措。 医生问我，失眠这么多年，都没有想办法去改变吗？ 其实，从第一次失眠开始，我便开始尝试各种方法，喝热牛奶，热水泡脚，做足疗，针灸，使用安眠枕，使用安眠香，中医调理，甚至天天喝酒。 失眠的痛苦下，顾不上巨大的副作用、依赖性以及对身体内脏、大脑的伤害，去吃各种安定片。 我走到了不堪的、颓废的、失败的、绝望的低谷！我想结束这身心疲惫被生活奴役的日子，自杀的想法时刻萦绕在我的心头，直到一个陌生的来电...... 一个十几年没联系的老战友，说是过几天要来这边办事，想请我帮点忙。办完事来找我吃饭，看见我，吓了一跳，说一样的年纪我看上去比他老了十几岁。 我讲了这些年的经历，说到失眠的苦恼。他说他有一个亲戚以前也是失眠，后来听说调理好了，而且还没有什么副作用，他说回去帮我打听一下。 两天以后他给我打电话，帮我找到了成都安神诺医院。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。但生活已经糟糕透顶，也不会再糟糕到哪里去了。 于是我去了成都安神诺医院，和医生聊了一下。感觉医生说话什么的，很实在，不像有些人，吹得天花乱坠。和医生聊天感觉很亲切，于是我决定试下。 用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也延长了，每天可以睡四五个小时。 一个月以后睡眠就已经基本正常了，每天都会在六个小时以上，感觉头脑清晰了，困住自己的那团雾消散了，身体也轻松了，吃饭也能明显感觉很有味道，身体酸痛的症状也消失了。真的感觉自己活过来了，久违的感觉，仿佛这些年一直活在混沌的精神状态里。体质逐渐恢复，头脑清楚，思维敏捷。 我重新找回了自己，接下来的就是找回自己的生活。 想想以前的自己，给身边的人带来了很多伤害，万分内疚。 离婚三年，终于鼓足勇气找到前妻，请求她的原谅，经过我不懈的努力，她终于同意先搬回来住，复婚的事要继续看我的表现。现在，我们已经开始了新的生活，并打算再要个孩子。 |
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