关于食补你要知道的? 现在的人们越来越注重养生!药补不如食补!药补可能会伤害器官。食补是比较简单比较降的方式。这也是通过我学中医的弟弟知道的。然后开始研究食补。但是,食补也要注意一些事情,下面我来分析一下,仅代表我个人的观点。 首先,你要知道一些食材的功效。 ≠些例子说明: 关于食补你要知道的? 现在的人们越来越注重养生?药补不如食补!药补可能会伤害器官。食补是比较简单比较降的方式。这也是通过我学中医的弟弟知道的。然后开始研究食补。但是,食补也要注意一些事情,下面我来分析一下,仅代表我个人的观点。 首先,你要知道一些食材的功效 ≠些例子说明: 1. 黑芝麻 补肝肾,润五脏,乌发润发,润肠通便等 2. 杏仁 美白,细腻皮肤,润燥,清肺,丰胸等 3. 核桃仁 补气养血,润燥化痰,温肺润肠,防治动脉硬化等,有抗氧化之王之称 4. 红枣 滋阴补阳,补血安神,健脾益胃等,有天然维生素丸之称 5. 红豆 健脾化湿,润肤养颜,利尿解毒,瘦小腿等 |
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