近日,央视财经对碱性水营销乱象进行了曝光。节目称,尽管碱性水能治病和酸碱体质论的养生大骗局早被揭穿,但市场上仍有水企打出碱性水的概念推销产品。 比如,云南昆明一家水企就宣称碱性水有治疗功效,还在公众号上发布了一些所谓的疗效视频,由患者现身讲述。 央视记者走访市尝现,PH值8-9、兄子备孕水、低钠低糖等宣传概念是五花八门。专家表示,碱性水不能替代药物,不用太去关注水的酸碱度,但是最好就是喝白水。对于痛风或者是胃酸过多的患者来说,碳酸氢钠对碱化尿液或者是缓解胃酸是有一定的作用,然而弱碱性水里碳酸氢钠的含量少之又少。饮用水的功能是补充体内水分,对调节体质没有任何作用。 一些饮用水广告称,弱碱性水更有利降。中国消费者协会提示,人体酸碱平衡是喝水难以改变的,弱碱性水有益降是商家炒作。离子水兄子水太空水等诸多功能水也没有任何治病或保健功能。那么怎么喝水才最降? 1.每天应足量饮水; 2.饮水要少量多次,不要等渴了再喝; 3.饭前不宜大量饮水,会稀释胃液,影响消化; 4.白开水最好; 5.清晨起床可喝少量温开水; 6.运动后要及时补水; 7.饮料不能代替白开水。 白开水是最好的饮品 白开水是指自然冷却到20°C~25°C的水。现代医学证明,习惯饮用凉白开,可使体内的生物活性酶提高,而凉白开是最容易透过细胞膜的水,可促进新陈代谢,增强肝肾的排泄能力。 提醒:自来水烧开至少应3—5分钟,以确保杀死致产、簿和寄生虫。 感冒、发烧,多喝热水就好了? 感冒、发热时,人体内部水分容易加快流失,喝水确实可以促进人体内部循环,有利于体内垃圾的排泄;但如果伴有细菌感染的话,万能水的用处就不大了。 要提醒的是,水并不是喝得越多越好。多喝水会导致体内电解质不平衡、出现水中毒现象。伴有呼吸道感染的病人,多喝水容易出现低钠血症,主要症状为软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等。 运动饮料不能长期喝! 常喝饮料不但容易造成厌食与厌水,长期也可能造成营养缺乏症。如果不是剧烈运动或大量出汗,过量饮用运动饮料,可能由于多余电解质,加重肾脏负担,严重的可能并发心脏、血管等身体机能损害。 弱碱水更降?神水大多不靠谱! 我国生活饮用水指标中确实有pH值一项,范围是6.5-8.5,但这并不是降指标,而主要是出于防止金属管道被pH值较低液体腐蚀的考虑。 市场上一些净水设备,如臭氧水机、碱性水制水机、家用软水机、磁化净水机,都宣称有强身治玻健的功能。但实际上,水主要由氢和氧构成,除非添加其他物质。 |
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